SAVO B

TrenerPaja | 19.08.2013 17:20
Bezva, tak tady je nástřel tréninku.. Rozcvičení, rozpink :-) Útok k lajnám z vlastního nadhozu nebo z náhozu spoluhráčky - snažte se o razanci a směr. Pak se vrhněte chvíli na servis - dvě na podání, tři na příjmu a snažit se o krátký i dlouhá podání. Jedna z nepřijímajících přehrává na druhou přes. Protočte se všechny všude.. 2x10 servisů, pak otočit. Útok z náhry - účko a střeďačky - trénujte 1,2,4,5 a handu - rychlou nebo kratší (úmyslně - v podstatě dvojka pro účko). Na závěr si dejte hru z trojek.

andilek | 19.08.2013 17:09
Hriste se zda z dalky bez louzi a ted skoro ani neprsi:D

TrenerPaja | 19.08.2013 17:02
Zdarec, já zrovna přišel od šéfa a nedám to dneska.. Tak možná zajdete jen na pivo.. Nicméně vám pošlu něco v sms, kdyby se počasí umoudřilo..

nik. | 19.08.2013 17:00
Tak asi jdem no

andilek | 19.08.2013 17:00
:D

Volejbalová princezna | 19.08.2013 16:58
taak jedem :D

Kája F. | 19.08.2013 16:55
tak co??

andilek | 19.08.2013 16:54
Ja uz vyrazila takze doufam ze tam nekdo budete nebo se mnou pak pujdete na pivko abych nemela zbytecnou cestu:D

Volejbalová princezna | 19.08.2013 16:50
Ahojky, jelikož prší už dve hodky v kuse, tak se mi to teda moc nelibi..jak po tom bude vypadat hriste?

andilek | 19.08.2013 16:47
Holky ja jsem pripravena vyrazit..takze vyrazim?

Kája F. | 19.08.2013 16:31
mno, zdá se, že pořád nepřestává a obávám se, že hřiště bude pod vodou

nik. | 19.08.2013 16:26
Jak to vidite s dnesnim treninkem rosnicky? Zatim v okoli stodulek trochu prsi..

nik. | 18.08.2013 13:31
nakonec asi budu v praze, takze mozna take zavitam, jeste dam vedet zitra dopo

Íwka | 18.08.2013 11:15
Fajn, tak já zkusim domluvit na praxi, abych mohla jít dřív, mělo by to jít.

TrenerPaja | 18.08.2013 11:07
jj ;-)

Íwka | 18.08.2013 10:55
A budeme mít Páju?

Kája F. | 17.08.2013 22:32
ve 3 se mi taky moc nechce..

Íwka | 17.08.2013 21:39
Co Klára Č, která má klíče?? a vyjádřete se k tý hale v diskuzi!!!

andilek | 17.08.2013 20:43
Budem trenovat ve trech???